いいなちゃんねる › フォーラム › 健康・病気の悩みや相談・本音 › 首の筋痛めた・・・早く治す方法ないかな？

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  • 2026年5月1日 12:56 PM #22834 返信
    むぎら

      どうやら寝違えたみたいで、朝起きると首が右に動かしにくい感じでした。
      っで、何を思ったのか肩凝りに使うハンディマッサージ機を使ってしまい、余計痛くなったんです。
      ちょっと動いただけで首がつるような痛みが走ります。
      これって整形外科とか行った方がいいのかな？

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    • 2026年5月1日 1:20 PM #22837 返信
      サナ

        マッサージ機は刺激だし余計悪化する原因になったかもですねー
        お大事になさってくださいね

        2026年5月1日 1:19 PM #22836 返信
        サナ

          ちょっとググったらAIが答えてくれたので載せます

          首筋の寝違えは、受傷直後〜2日ほどは冷湿布や氷嚢で冷やして安静（10〜15分程度）にするのが基本です。痛みが強い箇所は無理に動かさず、入浴やマッサージは炎症が悪化するため控え、痛みが和らいできたら温めて血流を良くします。痛みが長引く場合は速やかに受診してください。

          だそうです

          2026年5月1日 1:17 PM #22835 返信
          サナ

            急性の時は冷したらいいってよく効きますよ。どうなのかな？違ってたらゴメンナサイ

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