自分に自信がなさすぎて辛い・・・

[しー]

何に対しても「これで良いかな？」とか「やっぱりあっちが良かったのかな？」とか、、、失敗したらって先に思っちゃって行動できなかったりとか。。どうにかしたいけどどうしたらいいか全然わかりません

トピック

[元谷]

そんな時ありますよねー。自分の信じた道、信じた選択に自信をもって！

[ソード]

ファイトファイトですよ！

[おじん]

みんなそんなもんよ！自信なくてもがんばって生きてる！大丈夫！

[ピース]

「自信がない＝ダメなこと」じゃないです。
むしろ慎重で優しい人が多い印象です。
ただ、そのままだと自分がしんどいから、“少しずつでも動ける工夫”をしていくのが大事ですね。

[コブちゃん]

優柔不断な人は「選択肢を減らす」のもかなり有効です。
・2択にする
・直感で選ぶ
これだけで脳の負担かなり減ります。

[create]

自信って「あるから行動する」んじゃなくて、「行動するからつく」ものらしいです。
順番逆なんですよね。
だから小さい一歩でもいいから動くのが結局一番の近道です。

[生茶]

失敗が怖い人におすすめなのが、「失敗してもいい前提でやる」こと。
むしろ“1回は失敗する予定”くらいでちょうどいいです。
その方が気持ち軽くなります。

[トイ]

「他人と比較して落ち込む」→これ、自己肯定感下がる最大の原因です。
SNSとか見てると特に。
比べるなら“昨日の自分”にした方が、ちゃんと前に進めます。

[旋風]

自信がない人ほど「完璧主義」な傾向ありますよね。
でも完璧主義って、行動のブレーキになること多いです。
“70点でOK”って自分に許可出すだけでも、かなり楽になりますよ。

[マー氏―]

めっちゃ分かるけど、「考えすぎる人」って実はポテンシャル高いんですよ。
分析力あるし、慎重だし。
それを“弱み”じゃなくて“使い方次第の強み”に変えるだけでだいぶ違います。

[かず]

「自信をつける方法」ってよく検索すると思うんですが、一番効果あったのは“小さな成功体験を積むこと”でした。
・朝ちゃんと起きる
・1つタスク終わらせる
これだけでも積み重なると、ちゃんと変わります。

[中村さーん]

行動できない人あるあるなんですが、「準備が整ってからやろう」と思いがちです。
でも実際は、やりながら整っていくもの。
これは自己啓発でもよく言われてる“行動が先”ってやつです。

[ケニーアッカーサー]

自信がない原因って、「過去の失敗体験」が結構大きいですよね。
でもそれって、今の自分とは別物だったりします。
昔の自分と今の自分、同じ前提で考えない方がいいですよ。

[トミー]

「これで良いかな？」って悩むのって、実はちゃんと考えてる証拠なんですよね。
適当に決める人より、全然いいと思う。
ただ“考えすぎて動けない”のはもったいないから、制限時間決めるのおすすめです。

[ひとしくん]

自信がない人って「他人基準」で判断してることが多いんですよね。
・どう思われるか
・変じゃないか
・間違ってないか
これを「自分はどうしたいか」に少しずつ変えていくと、行動しやすくなりますよ。

[るる]

「失敗したらどうしよう」って思うの、めっちゃ普通ですよ。むしろ慎重な人ほどそうなる。
ただ、“失敗＝終わり”じゃなくて、“失敗＝データ”って考え方に変えるとだいぶ変わります。
自信がない人ほど、この視点めちゃくちゃ大事です。

[まろにー]

めちゃくちゃ分かります…。「自分に自信がない人の特徴」そのままって感じで、常に“正解探し”しちゃうんですよね。
でも実際って、正解より「やってみて修正する力」の方が大事らしいです。
最初から100点を狙うんじゃなくて、60点で一回出してみるって意識に変えたら少し楽になりました。

[のっち]

心配性ってその人の性格だから無理に直さなくても良いと思いますよ
それが個性だと思うし(^^♪
慎重に前に進められるって考えたら良いことなんじゃないかなー

[投稿者]

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