いいなちゃんねる 117ch › フォーラム › 健康・病気の悩みや相談・本音 › 便が硬い！こんな時どーする？

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  • 2026年7月10日 12:08 PM #23618 返信
    ジャスミン

      便秘なんだよ。出てもチョロ💩
      硬い硬い、、、
      こんな時どーしたらいい？
      みんなどーしてる？

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    • 2026年7月16日 10:01 PM #23636 返信
      夜の帝王

        それは大変！！
        腸を動かすと良いって聞いたことあるから、ウォーキングなんて良いかも！

        2026年7月14日 3:16 PM #23628 返信
        killer

          便秘には水分採るのが良かったと思いますよ
          あとは寝転がって足上げて自転車漕いでる感じで足を回すとかも効果あったかもです

          2026年7月10日 12:09 PM #23619 返信
          ジャスミン

            マジでトイレから出れない
            出そうで出ないの繰り返し。トイレに住みたくなる時あるよね

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